Как восстановить здоровье после вируса

Светлана Феникс
как восстановить здоровье после вируса

Как восстановить здоровье после вируса?

Люди, да и не только, но и животные — наши любимые кошки и собаки, после болезни чувствуют себя обычно слабыми, вялыми, апатичными…

Тяжело принимать на себя физическую нагрузку, умственная деятельность заторможена, хочется лечь и лежать, яркий свет режет глаза, нос не ощущает никаких запахов, а рот — никакого вкуса… Такие явления, как нехватка воздуха (одышка), остаточный герпес, конъюнктивит или глубокий грудной кашель с отхаркиванием мокроты — это тоже остатки вирусной пневмоинфекции.

Все это явления временные. После тяжелого вирусного заболевания организм, как губка, впитывает полезные для себя вещи, и постепенно начинает восстанавливаться… И организму надо помочь. Об этом — наша статья. Мы расскажем на простых примерах, как как восстановить здоровье после вируса.

1. Основа всего — это дыхание.

Нужна, в прямом смысле, как воздух, дыхательная гимнастика, и это ОБЯЗАТЕЛЬНО! Бутейко, Стрельникова, Гогулан — все они достаточно объемно и полно рассказали и на своих примерах показали, как и что нужно делать, чтобы восстановить нормальную работу легких. Тут самое важное — не отлынивать, заниматься!


2. Далее идет двигательная активность.

Нужен бег, исцеляющий и восстанавливающий здоровье. Легкой трусцой надо пробегать 20 шагов, потом 20 шагов энергичным шагом, потом снова бег 20 шаг… Так чередовать до легкой испарины или до появления одышки. Это восстановит работоспособность легких постепенно.


3. Зарядка на свежем воздухе.

Помашите в свое удовольствие руками и ногами, понаклоняйтесь, присядьте несколько раз. Все делать нужно легко, без напряга, получая удовольствие, до первой испарины или до появления легкой одышки. Делайте зарядку систематически перед открытыми окнами или на свежем воздухе. Слабость и неуклюжесть постепенно отступят.


4. Витаминизация.

Пейте сок калины красной, если нет, то ее сироп в смеси с соком алое, соотношение 1х1. Принимать по столовой ложке до еды 4 раза в день.


5. Позаботьтесь о глазах.

Промывайте глаза крепким настоем черного чая каждые два часа, до исчезновения дискомфорта.


6. Лечим герпес.

Смешайте пузырек настойки валерианы, пузырек настойки чистотела (спиртовые в аптеке), и бутылку 700 гр вина Кагор. Перемешать. И принимать на пол стакана воды 3 ст. л настоя перед сном. Это ускорит заживление и исчезновение проявлений герпеса.


7. Диета.

Постарайтесь восстановить в организме баланс витаминов и микроэлементов. Ешьте как можно больше сырых овощей и зелени, особенно молодой зелени, что сейчас появляется. Крапива, мокрица, мать и мачеха, медуница, молодой лопух, одуванчики, если уже есть. Делайте салаты. Питайтесь ими.

Исключите из рациона сахар, комби-жиры, все полуфабрикаты, фаст-фуд и заводские консервы, крепкий ректифицированный (т.е. возогнанный) алкоголь (водка, виски, коньяк и пр. напитки). Этого сейчас категорически нельзя!


Все, кто пережил вирусную инфекцию в эту весну, должны сделать выводы и извлечь урок из произошедшего. Вы должны пересмотреть свой образ жизни, свои гигиенические привычки, и свои приоритеты.
Тогда в дальнейшем, возможно, вы станете менее уязвимы к различным болезням подобного рода. Стоит изменить образ жизни в корне, пересмотреть рацион и подход к собственному здоровью.


Всем переболевшим я бы советовала воспользоваться системой оздоровления Порфирия Иванова «Детка». Это простой и действенный метод для поддержания своего иммунитета и здоровья на должном уровне.

Будьте здоровы!

Ваша Светлана Феникс


Поделитесь с друзьями: