Чакры: Третья чакра (Манипура)

Светлана Феникс
Третья чакра Манипура

Третья чакра (манипура, набхи-чакра, набхиштхана)

 

Стихия — Огонь
Цвет — Желтый
Мантра — Ранг
Нота — Ми, поется из комфортной нам октавы
Еще менее плотный ауральный слой

 

В теле человека третья чакра располагается на 5-7см (3 пальца) ниже солнечного сплетения. Собственно, с санскрита это так и переводится — Набхи (пупок). Отвечает за пищеварение, температуру тела, связана с печенью и ЖКТ. На тонком плане несет информацию о воле воплощения, воле Высшего Я. То, как нас воспринимает окружение, напрямую зависит от работы третьей чакры.

Для лучшего понимания работы этой очень важной чакры приведем такой пример. В восточных единоборствах распространена практика «удара из манипуры», боец совершает как бы бросок из этой чакры на противника. Если третья чакра развита хорошо, энергетический посыл может снести противника, даже опрокинув его на землю без какого-то ни было физического воздействия. Простое упражнение на накачивание пресса частично развивает эту чакру.

Техника безопасности: не переборщите с упражнениями — бывали случаи, когда зашивали мышцы брюшного пресса особо рьяным физкультурникам!

Третья чакра является центром воли, работая с ней, можно поставить цель и идти к ней, добиваться результата. Также третья чакра является самым первым рубежом психической защиты человека, физиологическим барьером на пути внешней агрессии. Создает яйцеобразный ауральный слой желтого цвета вокруг тела человека.

Имеет две проекции (передняя/задняя), однако работает, как и вторая чакра, только на набор энергии (оба аспекта крутятся по часовой стрелке циферблатом наружу).

Объемная визуализация: десятилепестковый лотос, как говорят йоги, или же десятигранник в объеме.

Практика: цель практики — обмен старого огня на новый, то есть обмен отработанной энергии стихии Огонь на свежую. Визуализировать многогранник, петь мантру, соединяться с энергией чакры, делать энергонабор. Процесс обмена огня должен быть постоянным, дабы не произошел застой. Положение сидя или лежа, спина прямая, тело расслаблено, глаза лучше закрыть. Визуализировать огонь и от него на вдохе набирать областью солнечного сплетения желтый цвет, равномерно заполняя все тело.

 

В соавторстве со Светланой Феникс: Лира

 

Поделиться с друзьями: